仕事で疲れて帰ってきて、「ママお腹すいたー！」コールに急かされながら夕飯を作るのって本当に大変ですよね。
子供に偏食があると、献立を考えるのも一苦労。
ワタミのPAKUMOGUは子供の完食にとことんこだわり開発されたミールキット！
でも、「PAKUMOGUって楽に作れる？」「子供がパクパク食べてくれるって本当？」って気になりますよね？
この記事では保育園管理栄養士歴5年の私が実際に商品を購入した感想を正直にレビュー！
他にも気になる添加物の使用や栄養価についても紹介しています。
この記事を読んで、PAKUMOGUが自分に合うか？の判断材料にしてくださいね！
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しつこい勧誘もないので安心♪
保育園管理栄養士がPAKUMOGUを使ったリアルな感想！
普段は保育園管理栄養士として毎日子供たちに給食を作る私がPAKUMOGUを使ったリアルな感想をぶっちゃけます。
作るのがとにかく簡単
PAKUMOGUはほとんどがカット済み野菜なので、包丁をほとんど使わずに料理できるのが楽でした！
大体20分で2品完成しました！
子供ウケが良いメニュー
子供が苦手なトマトの酸味が抑えられていたり、子供が好きなマヨネーズの味付けが取り入れられているので「給食で出ても食べそう！」と感じるメニューが多かったです◎
さすが子供たちの”おすみつき”！
PAKUMOGUはモニターの子供たちが80％以上「おいしい」と認めた商品だけを商品化！
「おいしい」と言われなかった商品はしっかり改善しています。
献立を選べるのがうれしい
ワタミの他ミールキット「あっ！とごはん」「定番おうちごはん」は日によって献立が決まっていますが、PAKUMOGUは日替わりミールキットと週替わりミールキットから選べます。
どうしても子供が苦手な食材が入っているという場合はチェンジできる◎
ワタミの他ミールキットの「あっとごはん」「定番おうちごはん」のレビューまとめは下記の記事で詳しく紹介しています！
ここまでPAKUMOGUを使った感想をざっくりと紹介しました！
次からは実際に注文した時の様子を写真付きで詳しくレビューしていきます！
PAKUMOGUを実際に注文！注文から調理過程まで詳しく紹介！
PAKUMOGUを実際に注文して使ってみた流れを写真付きで紹介していきます！
注意ポイントも載せているので、参考にしてくださいね♪
【STEP1】ネットから注文
PAKUMOGUは公式ホームページから注文します。
初回の場合は週5日以上注文すれば、半額で購入できるのでかなりお得！
まず初めにネット会員登録（無料）をして、自分が欲しい週の好きな曜日を選択するだけなので簡単でしたよ◎
⇒詳しい注文方法については後ほど紹介します！
【STEP2】配達時間のお知らせと配達方法の確認
注文完了から2～3日後にまごごろスタッフ（配達員）さんから電話があり、大体の配達時間と受け取り方法について相談できます。
まごごろスタッフさんと電話した内容
- 何時ごろの配達になるか
- 配達時間は在宅か？
不在の場合は鍵付きボックスで玄関前に置き配してもらえるので、安心ですよ！
私は午前中は仕事で受け取れなかったので、オートロックマンションの玄関前に配達してもらうことにしました！
オートロックマンションの置き配はマンション管理会社によって対応が異なります。
事前に自分のマンション管理会社に置き配がOKか？確認しておきましょう！
【STEP3】商品が届きました！
不在だったので、鍵付きの宅配BOXで置き配してもらいました。
カギは郵便ポストに投函して頂きました！
しっかり保冷剤で保冷されていましたよ！
商品は1袋にまとまって届きます。
分かりやすい紙のレシピ付。
レシピは公式ホームページからも確認できますよ！
【STEP4】実際に作ってみた！
今回私が注文したPAKUMOGUの献立は次の３つです。
この中でもっとも時間がかかった（25分）「タッカルビ風と玉子スープ」を手順付きで紹介していきます！
ミールキットの内容
すべての材料がカット済みだったので、作業はほぼ炒めたり温めたりするだけ！
ちなみにPAKUMOGUは一部自宅で用意する調味料等がありますが、今回用意したのは以下の３つ。
自宅で用意した調味料
- 塩・こしょう
- サラダ油
- 鶏がらスープの素
公式ホームページで事前に確認できます！
作業手順は４つ
作り方
- 鶏もも肉をしっかり焼いてから、カット野菜をしんなりするまで炒める
- 付属調味料を入れて蒸し焼きにして、チーズをかける
- 水・鶏がらスープを入れて煮立たせた水に溶き卵を入れる
- 器に盛り付けて完成（スープにねぎのトッピング）
フライパンとスープ用のお鍋しか使わなかったので洗い物も楽チンでしたよ♪
器に盛り付けるまで入れても30分かからずに完成しました！
保育園管理栄養士がPAKUMOGUを食べた感想
今回注文した3日分の食レポをします！
保育園管理栄養士として毎日多くの子供たちの「すき・きらい」に向き合っているので、辛口コメントもあるかも……
モニターの子供たちのおすみつき度（おいしい！と言った子のパーセンテージ）も載せているので、参考にしてみてくださいね！
ふっくらさばの味噌煮＆大根とわかめのおかか和え【さばが柔らかい～】
感想
- 身がほぐれるほど、さばがやわらかい⇒パサつきがちな魚が苦手な子でも食べやすい
- さばのみそ漬けの味付けが甘めで生姜があまり効いていない⇒子供でも食べやすい味付け
- 大根は辛味もなく食べやすい⇒比較的好きな子が多いおかか和えでさらに食べやすい
- 付け合わせの白菜と人参は塩・こしょうのみの味付け⇒味付けがシンプルすぎるので食べれない子もいそう
ちなみにさばの味噌煮は湯煎で温めるだけで完成なので、めちゃ楽だった！
タッカルビ風＆玉子スープ【辛味なしで食べやすい】
感想
- タッカルビ風は全く辛味なし⇒甘みそ味+チーズで子供が好きな味付け
- タッカルビ風の野菜が大きめ⇒大きくで食べられない場合はハサミでカットの必要あり
- 玉子スープはシンプルな味付け・材料⇒玉子スープは好きな子が多いのでもう少し野菜を入れても食べてくれそう
他の方の口コミでもありましたが、1から2歳までの子には野菜が大きめ。
タッカルビ風は大人向けにアレンジ（辛く）するレシピも載っていて、大人も楽しめるように工夫されていました！
やわらかとんかつ＆パンプキンサラダ【子供に人気間違いなし！」
感想
- とんかつが薄くて、やわらかい⇒分厚い肉が苦手な子でも食べやすい
- パンプキンサラダが甘い⇒マヨ味で好きな子が多そう！電子レンジで温めて潰すだけなので子供でもお手伝いしやすい
- ミニトマトが1人1個は少ない
とんかつはオーブントースターで温めるだけ◎
ここまで、実際にPAKUMOGUを使用したレビューを紹介してきました。
次に使って私が感じたデメリット・メリットを挙げていきます！
使ってわかったPAKUMOGUのデメリット３つ
保育園管理栄養士として毎日子供たちの給食を作る私がPAKUMOGUを使って感じたデメリットは次の3つです。
①添加物が使用されている
PAKUMOGUには添加物が使用されています。
添加物=悪いものと捉えられがちですが、しっかり国が安全評価をして人体に影響がない使用量なども決められているので不安に思う必要はありません。
しかし、子供にはなるべく無添加のものを食べさせたいと思っているママ・パパさんは注意が必要です。
②量が少ない
今回私はPAKUMOGU2人分を主人と2人で分けましたが、ちょうどピッタリ位の量でした！
これを子供と分けるとなると、3人分を注文すると余るし2人分だと足りなくなるのでもう少し量が多いと子供と分けやすいと感じました。
3人用を4人（大人2人子供2人）で分ける家庭もあるようです！
③乳児には野菜が大きい
野菜が物によっては大きく、1～2歳の子が食べるにはカットが必要だと感じました。
せっかくカット済み野菜で時短しているのに！と思う方もいるかもしれません。
1歳～2歳の子が食べる場合は、作り終わってからキッチンバサミでカットする必要がありそうです。
使ってわかったPAKUMOGUのメリット3つ
保育園管理栄養士の私がPAKUMOGUを使って「ここが良い！」と感じたメリットは次の3つです。
①栄養バランスが良い
PAKUMOGUは管理栄養士が監修して献立を立てているので、栄養バランスが整っている！と感じました。
今回注文した3日分のPAKUMOGUの栄養価と日本人の食事摂取基準（2020年度版）の3～5歳の栄養価を比較してみました！
| PAKUMOGU栄養価（1食当たり） | 日本人の食事摂取基準（3～5歳）(1日当たり） | |
| エネルギー（kcal） | 321～418 | 1250～1300 |
| たんぱく質（g） | 16.5～25.1 | 25 |
| 脂質（g） | 20.4～24.3 | 27.8～43.3 |
| 炭水化物（g） | 15.6～37.3 | 156～211 |
※PAKUMOGU1食あたりで比較すると、栄養価は基準より少し高め
⇒3～5歳児の子供は1食食べきれないのでちょうど良い栄養価になる
※炭水化物はご飯で摂取するので基準より低い
1日当たりの栄養価と比べてもPAKUMOGU1食で十分な栄養が摂れることが分かります。
また、野菜も1食当たり平均140ｇ使用されており、野菜不足の心配もありません。
②子供でも作れるくらい簡単
PAKUMOGUは電子レンジで温めて潰すなど子供でもできる作業が多いので子供と一緒に作れそうだと感じました！
私も保育園で子供たちに皮むきをお手伝いしてもらったりしますが、そうすると目に見えて苦手な野菜でも食いつきが違う時があります。
ちょっと時短できた分お子さんと一緒に作ってコミュニケーションの時間を増やしてもよいかもしれませんね◎
③毎日配送だから野菜が新鮮
PAKUMOGUは毎日その日の分を配送してくれるので、野菜が新鮮です。
色が鮮やかでにんじんの甘さには驚きました！
また、まとめて配送されないので冷蔵庫を空けておかなくてもOKなのもうれしいポイント！
ここまでは私がPAKUMOGUを利用して感じたデメリット・メリットを紹介してきました。
次に、他のPAKUMOGU利用者の口コミはどうなのでしょうか？
気になるSNSの口コミをまとめてみました！
PAKUMOGUのSNS上の悪い口コミ
味が濃い
#PAKUMOGU
— とま🍅 (@hime_nita_sanji) March 28, 2022
おためし1日目。
上三人完食！二太郎ブロッコリー食べたよ…三次郎ピーマン食べたよ…やっぱある程度味が濃ければごまかせるのか？
野菜の洋風煮込みはレシピ通りだと我々には辛かったので、水を足して野菜スープに。小姫にも薄めて取り分けたら全力吸引してた。さすがおすみつき度100%…！ pic.twitter.com/S9LWj0bKGx
1歳児には少し味が濃いと感じる意見も。
家庭に合わせて調整は必要かもしれません。
肉のカットが面倒
ワタミの宅食のPAKUMOGU、3回やってみた感想
— 権之助🥳🚒🚓 (@komagomaikiro) September 13, 2022
・お肉とか切るのは面倒
・子ども好みの味
・1歳3ヶ月にはちょっと濃いこともあるので調味料少なめにするとちょうど良かった
・生野菜とかはほぼ食べないのでチンかスープにする方が食べる
・大人も美味しい
・楽
お肉などは大人でも楽しめるように大きめ。
キッチンバサミでカットする手間は必要になるかも。
PAKUMOGUのSNS上の良い口コミ
簡単に作れる
今日からワタミのミールキット•pakumogu😋
— ゆきち🍿3y🦖˒˒ (@xtx_mmm) August 14, 2023
◎野菜はどれもフレッシュで土や茎が落とされてて有難い✨
◎所要時間15分で作れた！カット済み最高！！けど、眉毛スタンプあいりさん(←分かる人には分かるw)ばりの迅速さ、立ち回りのよさは必須😂
◎必要な調味料は最低限🧂今回は塩酒油マヨ。 pic.twitter.com/BkpB3zPedV
ワタミの宅配のPAKU MOGUがめっちゃ楽で作るの嫌いな私でもいい✨
— ぱにーにゃ (@e4TDRCpiTcEZoyZ) November 1, 2022
調味料が1つにまとまっている
野菜もカット済みなため時短😍
工程少なく鍋やフライパンに入れればOK
味もいい
子どもの食べられるもの選ぶため
週に1.2回利用する👍
大体15～20分以内で2品が作れるって、めっちゃ楽です！
子供がよく食べてくれる
ミールキット、初めて使ってみたけど
— だよすけ (@dayosuke) September 29, 2023
子供もよく食べてくれたし良かったな
折角だから他のミールキットも試してみたい#ミールキット#pakumogu
昨夜はPAKUMOGUの夕飯作ってみました~🐽
— 主夫ぶー🐽食材宅配始めました (@stayathomehus) January 11, 2023
子供好みの味付けなので完食してくれて美味しいと喜んでおりました！#PAKUMOGU #ミールキット #子供完食 pic.twitter.com/Up3bxyc5v2
作ったものを完食してくれるってうれしいですよね！
コスパが良い
今日のワタミのミールキット、簡単なのに美味しすぎる、、、子供達の食べも良かった🥺
— あやてぃ🐧🎁🐰(5歳3歳育児中の粒) (@ayaty_0522) June 18, 2024
買い物要らず、献立決め要らず、調理の手間要らずで2人前1,200円(子ども2人+私)はバグってる🥺
子ども向けメニューで取っ付きにくさもなくてありがたい🥺 pic.twitter.com/EYHrBBqQoC
考え事ゼロで夕飯が作れるって考えると、PAKUMOGUは安い！と感じる人も。
PAKUMOGUがおすすめな人
PAKUMOGUを実際に使ってみた感想やSNSの口コミからPAKUMOGUがおすすめな人の特徴をまとめてみました！
PAKUMOGUがおすすめな人
- 子供の偏食に悩んでいて、献立をいつも迷ってしまう
- 料理は苦手だからパパっと作れる方が良い
- 栄養バランスには気を付けたい
- 買い物に行く時間が無い
PAKUMOGUの最大の特徴は子供が食べてくれる献立・味付けのミールキットという点。
好き嫌いが多くて、あの手この手で工夫するのが大変と感じているママ・パパは一度おためししてみる価値ありです！
初回限定で週5日以上注文すると半額で購入できるので、かなりお得ですよ！
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PAKUMOGUの値段はどれくらい？
PAKUMOGUは1食640円
PAKUMOGUは1食当たり640円で、2人用と3人用のセットで販売されています。
宅配手数料込みでどの献立でも値段は同じ！
注文するほどお得になる
PAKUMOGUは注文日数に応じて、1セット当たりの金額がお得になります！
PAKUMOGUは月曜日～土曜日の最大6日間利用可能です。
PAKUMOGUは土曜日の配送はなく、金曜日に土曜日分が納品されます。
日・祝日もお休みになります。
定期注文にするとさらに5％OFF
PAKUMOGUの注文方法には2パターンあり、定期注文にすると5％OFFとなりさらにお得になります！
定期注文は週1～利用できて、帰省などで家を空ける時はお休みもできるので安心ですよ♪
定期注文にすればわざわざ注文する手間も省けます◎
PAKUMOGUの配送エリアはどうやって確かめる？
PAKUMOGUの配送エリアは北海道、青森、秋田、岩手、沖縄県以外の全国です。
ただし、配達可能地域でも一部のエリアでは配達できない場合があります。
公式サイトで郵便番号を入力すると、配達可能か？確かめられるので一度チェックしてみるのがおすすめ！
※画像は「あっ！とごはん」となっていますが、PAKUMOGUも同様の画面が表示されます。
PAKUMOGUのクーポン・お得なキャンペーン情報
PAKUMOGUの2024年8月現在のクーポン・キャンペーン情報は以下の３つです。
初回限定で週5日以上利用で半額！
PAKUMOGUをはじめて利用するor6ヶ月以上お休みしている人限定で週5日以上注文すると通常１食当たり640円（税込み）のミールキットを1食当たり300円で利用できます。
１週間注文しても2人分3000円はお得！
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ワタミの他ミールキット「あっ！とごはん」「定番おうちごはん」を利用していた人は対象外となるので、注意です！
LINE登録＆アンケート回答で500円クーポンもらえる！
ワタミのミールキット公式LINEをお友だちに追加して、アンケートに回答するとワタミのミールキット購入に使える500円クーポン券がもらえます！
アンケートは1分もかからず終わったよ！
お友だちを紹介すると3000円OFFクーポンがもらえる！
PAKUMOGUでは自分の紹介でお友だちがPAKUMOGUを注文すると3000円のクーポン券がもらえます！
方法はお友だちが注文時に紹介者の名前と電話番号を伝えてもらえばOK！
確認でき次第、3000円OFFクーポン券が自宅に届きます。
お友だちは過去にワタミミールキットを利用したことがない人に限られます。
PAKUMOGUの注文方法をわかりやすく紹介【画像付き】
PAKUMOGUの注文方法を画像付きでわかりやすく紹介しているので、登録方法が不安な方は参考にしてくださいね！
PAKUMOGUには指定週注文と定期注文の2パターンがあります。
今回は初回限定半額が適用される指定週注文のやり方を紹介しています。
公式ホームページから初回限定半額ボタンをクリック
PAKUMOGUの公式ホームページより初回限定半額ボタンをクリックします。
初回半額はこのボタンから申し込むと楽です♪
郵便番号を入力してエリア判定
ポップアップでエリア判定の画面が現れるので、郵便番号を入力。
入力後配達可能エリアであれば、注文画面に移行できます！
お届け週・献立を選択
希望する週と献立を選択しましょう！
※初回限定半額は指定週注文限定なので、注文方法は指定週注文で固定になっています。
PAKUMOGUは日によって献立が決まっているので、欲しい曜日で選択すればOK！
どうしても苦手な献立の場合は、週替わり献立で調整することも可能。
選択したら、「今すぐ購入」ボタンを押す。
ネット会員登録をする
ログイン画面になるので、ワタミの宅食が利用初めての人は「このまま注文に進む」ボタンを押す。
ネット会員登録の画面になるので、必要事項を記入する。
記入が終わったら「登録ボタン」を押す。
お支払方法を選択
お支払方法を現金orクレジットカートから選択します。
クレジットカードは一度登録すれば次は入力不要で楽◎
お友だちからPAKUMOGUを紹介してもらった場合は、記入欄に「紹介者の氏名・電話番号」を記入すると紹介者のお友だちが3000円OFFクーポン券をもらえます！
注文完了
入力内容を確認後、注文確定ボタンをおせば注文完了です！
お疲れさまでした！
注文完了後、登録したメールアドレスに注文内容の確認メールが送られてくるのでそちらで再度注文内容を確認することもできますよ！
PAKUMOGUのよくある質問 Ｑ＆Ａまとめ
PAKUMOGUに関するよくある質問をＱ＆Ａ形式でまとめました。
注文前に気になる疑問点は解消しておきましょう！
入会費・年会費はある?
PAKUMOGUは入会費・年会費はかかりません。
PAKUMOGUは無料のネット会員登録をすれば、注文することができます。
送料はかかる？
PAKUMOGUは送料が個別にかかりません。
PAKUMOGUの送料は商品代金に含まれています。
支払い方法は？
PAKUMOGUの支払い方法には現金・クレジットカード・口座振替があります。
現金の場合は前金制で配達スタッフが事前に集金に来ます。
クレジットカードは公式ホームページから注文した場合のみ利用可能です。
口座振替は初回注文後、担当の配達スタッフから申し込み用紙を受け取れます。
賞味期限はどれくらい？
PAKUMOGUの消費期限はお届け日当日または翌日までです。
消費期限は商品外装の成分表示で確認できます。
何歳からが対象？
PAKUMOGUの対象年齢は3～10歳だと考えられます。
PAKUMOGU公式ホームページに明確な対象年齢は記載されていませんでした。
そのため、PAKUMOGUの試食をしているモニターの子供達の年齢（3～10歳）を参考にしました。
1・2歳児でも具材をカットしたり工夫すれば食べれそうでしたよ◎
アレルゲン情報はどこで確認できる？
PAKUMOGU公式ホームページのレシピorミールキット付属のレシピで確認できます。
注意点としては自宅で用意する調味料のアレルゲンは記載されていないので、そちらも併せて確認する必要があります。
配達時間は指定できる？
PAKUMOGUは配達時間を指定できません。
PAKUMOGUは地域によって配達ルートが決まるため、時間を指定できません。
おおよその配達時間は注文後配達スタッフの方から教えて頂けます。
退会はどのような方法でやる？
PAKUMOGU公式ホームページのマイページから「ネット会員登録情報の確認・変更」⇒「ネット会員を退会」で退会できます。
PAKUMOGUは退会しなくても注文しない限りお金や作業など、必要な事はないのでそのまま会員情報を残しておくのもアリです。
まとめ
この記事ではPAKUMOGUを使用したレビューと他の人の口コミについてまとめました。
PAKUMOGUのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
| 栄養バランスが良い 子供でも作れるくらい簡単 毎日配送だから野菜が新鮮 | 添加物が使用されている 量が少ない 乳幼児には野菜が大きい |
PAKUMOGUがおすすめな人
- 子供の偏食に悩んでいて、献立をいつも迷ってしまう
- 料理は苦手だからパパっと作れる方が良い
- 栄養バランスには気を付けたい
- 買い物に行く時間が無い
PAKUMOGUは簡単15～20分以内で作れて、子供が好きな味付けだからあれこれ考えずに子供が喜ぶご飯が用意できます。
その日の献立が毎日自宅に届くから、買い物時間の節約にも◎
浮いた時間で子供の話をゆっくり聞いたり、自分時間にあてれば心にゆとりをもてますよ！
本当に子供が食べてくれるかな？量が足りるか心配……というかたは一度試してみるのがおすすめ！
今なら初回限定で週5日以上注文すると半額になるので、お得に試してみてくださいね！
＼初回限定！週5日以上利用で半額／
しつこい勧誘もないので安心♪
最後まで読んでいただきありがとうございます！